యోగా వ్యాయామం అనేది సాపేక్షంగా బలమైన వశ్యతతో స్వీయ-సాగు కోసం ఒక రకమైన వ్యాయామం, కాబట్టి మీరు సాధారణంగా యోగా దుస్తులను ఉపయోగించలేరు. మీరు చెడ్డ బట్టలతో బట్టలు ఎంచుకుంటే, సాగతీత వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు మీరు చిరిగిపోవచ్చు, వికృతం చేయవచ్చు లేదా కాంతి నుండి బయటపడవచ్చు.
ఇంకా చదవండి